قسم: تغذية

نصائح لطهي طعام مرضى القلب والكولسترول
نصائح لطهي طعام مرضى القلب والكولسترول
هناك عدد من النصائح لطهي الطعام لمرضى القلب والكولسترول منها تجنب الدهون البيضاء واستعمال الزيوت النباتية واستخدام المرق الطبيعي والبعد عن التتبيلات وشوي الطعام
كيف تجعل طفلك يأكل الطعام الصحي
كيف تجعل طفلك يأكل الطعام الصحي
يشكل غرس القيم الغذائية السليمة عند الأطفال تحدي قوي لدى الأمهات لذلك هناك بعض الخطوات البسيطة لابد من اتباعها لكي تضمي لطفلك التغذية السليمة.
كيفية عمل سلطة التونة
كيفية عمل سلطة التونة
تحتوي التونة علي الكثير من الفوائد الصحية والبروتينات اللازمة للجسم والتي يحتاجها الجميع، ويمكن عمل سلطة التونة التي تحتوي علي الكثير من الفوائد الصحية
أفكار لعمل أطباق الباستا
أفكار لعمل أطباق الباستا
تعد الباستا من أجمل الأطباق المحببة للكبار والصغار لا تخلو مائدة أسبوعية من الباستا اليك عدد من الأفكار لعمل أطباق الباستا اللذيذة
طرق مبتكرة للشوي
شوي الدجاج واللحم بطرق مبتكرة
هناك العديد من الطرق المبكترة والتي يمكنك استخدامها في شوي الدجاج واللحم ليكون اكثر صحية وافضل على مستوي الطعم تعرف على الطرق بالتفصيل