تصفح: رجيم

كيفية عمل تمارين المعدة

تساعد تمارين المعدة على تقوية عضلات المعدة والبطن العلوي، وتجعلها أكثر قوة ومرونة من ذي قبل كما أنها تعمل على…

مشروبات لإنقاص الوزن
مشروبات لانقاص الوزن

لا يفكر الناس أن بعض المشروبات تزيد من خسارة الوزن مثل الأعشاب والأطعمة حيث تساهم المشروبات بشكل فعال جدًا  في…

أعشاب لحرق الدهون
اعشاب لحرق الدهون

تتشكل الدهون بالجسم بسبب زيادة السعرات الحرارية التي تتخزن على هيئة دهون يشغل الوزن المثالي بال الكثيرين لذلك كان لابد…

حمية زون
حمية الزون لإنقاص الوزن

تشتمل حمية الزون Zone Diet على فوائد ومميزات عديدة فهي تعزز من عملية إنقاص الوزن، حيث تعتمد تلك الحمية على ممارسة…