افكار منزلية
صناعات منزلية

صناعة الشمع بخطوات بسيطة

عرف الإنسان الشمع كمصدر من مصادر الإنارة، بدأ الإنسان القديم في صناعة الشموع من شحوم الحيوانات و تطورت تلك الصناعة…

اعمال يدوية
اعادة تدوير
اعادة تدوير الاطارات

اعادة تدوير الاطارات القديمة

الكثير منا يمتلك عدد من اطارات السيارة الخاصة بيه غير صالحة للإستخدام وتشكل عبء في التخزين، الآن يمكنك الاستفادة من…

رجيم

كيفية عمل تمارين المعدة

تساعد تمارين المعدة على تقوية عضلات المعدة والبطن العلوي، وتجعلها أكثر قوة ومرونة من ذي قبل كما أنها تعمل على…

فوائد
فوائد البنجر

فوائد البنجر الصحية

البنجر أو الشمندر ينتمي إلى عائلة Chenopodiaceous يتم زراعته منذ أكثر من 4000 عام في منطقة البحر المتوسط دام استخدامه…