
7 مؤشرات تساعدك علي مراقبة مشروعك وتقييم الآداء
تُعتبر من أكثر الاشياء اهمية في المشاريع هي مراقبة مشروعك نفسة من جميع النواحي، والمراقبة تكون من خلال المدير، لذلك…

تنظيف السجاد بطريقة سهلة ونتائج مذهلة
تنظيف السجاد الدوري ضروري جداً، خصوصاً عند وجوده في ركنٍ حي من المنزل كغرفة المعيشة أو غرف الأطفال. هنالك طرق…

كيفية صناعة الشامبو في المنزل
يلجأ الكثير من الناس الي صناعة الشامبو الطبيعي بجميع انواعة وذلك لانه من اكثر الاشياء استخداما لعلاج الشعر من الكثير…

كيفية زراعة النخيل في المنزل
تُعد زراعة النخيل من أعظم الزراعات؛ وذلك لما اختص الله تعالى به هذه الشجرة العظيمة من الفوائد الجمة التي لا…

اعمال يدوية بالصور اصنعها بنفسك بسهولة
تشغل الصناعة اليدوية مجالًا واسعًا اليوم، لما لها من فن و مهارة و صبر تستطيع أي فتاة أو سيدة تغير…

اعادة تدوير القوارير وتحويلها الى تحف فنية
لا يخلو بيت من وجود عدد من القوارير الفارغة سواء زجاجات البيبسي أو زجاجات الحليب أو زجاجات العطور والكاتشب إلى أخره…

كيفية التعامل مع الإجهاد والضغط العصبي
الإجهاد هو المسبب لـ الضغط العصبي فمن الممكن حدوث الإجهاد بسبب ضغوط العمل أو المشاكل العاطفية والمشاكل الأسرية والعائلية أو…

تمارين البطن 6 تمرينات سهلة في 15 دقيقة
إذا كنت ممن يعانون من ترهلات البطن أو كبر حجمها فعليك بممارسة تمارين البطن. وهنا أعددنا لك تمرينات سهلة وبسيطة…

فوائد الفطر وطريقة تحضيرة
تعد الفطر من أهم المأكولات التي تحد من ارتفاع نسبة الكولستيرول بالدم و يعالج عدد من الأمراض المزمنة والخطيرة يعد…