تعد صحة الفم والأسنان جزء لا يتجزأ من صحة الإنسان العامة، كما أن سلامة الأسنان بالطبع تؤثر على صحة الإنسان كلها، فقد أشارت العديد من الأبحاث العلمية أن أمراض اللثة تكون سبب رئيس لحدوث أمراض القلب والسكري الذي يتسبب بدوره في خسارة الأسنان لذلك يجب على الأقل تفريش الأسنان يوميًا على الأقل مرتين صباحًا ومساءًا، ويلعب معجون الأسنان دورًا رئيسيًا في ذلك فهو يساعد على تخليص الفم من الروائح الكريهة ويحمي الأسنان من التسوس، غالبًا يعاني الكثيرين من أن معجون الأسنان ليس مناسب لهم لذلك سوف نتعرف على طريقة عمل معجون أسنان طبيعي داخل المنزل بأدوات ومكونات بسيطة.
طريقة عمل معجون أسنان طبيعي:
المكونات:
- نصف فنجان ماء.
- زيت الكزبرة (نصف قطرة).
- ملح البحر (مقدار ملعقة).
- ملعقة صغيرة من زيت الجوز.
- ثلاث ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
- أربع قطرات من زيت النعناع أو زيت الريحان القابل للطهي أو لتناول.
طريقة إعداد المعجون:
– في البداية ضع الماء في قدر على النار حتى تمام الغليان، من ثم قم بإضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وتم بالتقليب الماء حتى تمام ذوبان زيت جوز الهند بداخله.
اقرأ أيضًا:
كيفية صناعة معجون الأسنان بالصور
-ثم قم بإضافة حفنة من ملح البحر (يمكن الحصول عليه من السوبرماركت).
-بعد ذلك قم بإضافة البيكنيج صودا أو صودا الخبز حسب التفضيل، من ثم تقليل الخليط السابق بشكل جيد حتى تمام التجانس بين المكونات.
-من ثم دع الخليط حتى يبرد، وبعد أن يبرد قم بسكب الخليط السابق داخل برطمان زجاجي لا تضعه بأي شيء مصنوع من البلاستيك حتى لا يتفاعل مع المكونات.
-ثم قم بوضع قطرات زيت الكزبرة لخليط، ثم قطرات زيت النعناع أو زيت الريحان الطازج، ثم أغلق البرطمان بشكل محكم وقم برج البرطمان جيدًا حتى تختلط المكونات جميعها مع الزيوت، من ثم وضع البرطمان بمكان جيد بعيدًا عن رطوبة الحمام والاحتفاظ به في درجة حرارة الغرفة العادية، وتفريش الأسنان مرتين يوميًا، وبعد كل طعام.
فوائد المواد المستخدمة في صناعة المعجون:
يساعد زيت جوز الهند على تطهير الفم من البكتيريا المسببه لتسوس الأسنان بسبب المواد المضادة للميكروبات كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من حمض اللوريك، أما ملح البحر فيحتوي على العديد من الأملاح كالكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم، والسليكون والصوديوم، أيضًا اليود الذي يقتل البكتيريا، أما صودا الخبز تحتوي على مواد قلوية تعادل أحماض الفم وتقتل البكتيريا وتساعد في تحسين رائحة الفم، زيت الكزبرة والنعناع يحتويان على المواد الطيارة التي تُحسن من رائحة الفم.
يفضل الابتعاد التمام عن التدخين لانه يدمر الأسنان، وكذلك الأطعمة التي تغير من لون الأسنان كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية، والاهتمام بالتغذية السليمة تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم واليود كالحليب ومشتقاته والأسماك للمحافظة على جمال وقوة أسنانك.
