كيفية تخفيف الم دعائم تقويم الاسنان

إن الاسبوع الأول من نركيب تقويم الاسنان قد يجلب الألم والإزعاج، فهنا بعض الإرشادات والنصائح للتقليل والحد من وطأة الم تقويم الاسنان..

أشياء تحتاج إليها:

1. مسكن للألم، مثل ايبوبروفين (Ibuprofen) أو تايلينول (Tylenol) (خذ الجرعة الموصى بها فقط ولا تزد من نفسك).
2. ملح الطعام والماء الدافئ.
3. الشمع الأسنان.
4. الثلج.

اقرأ ايضا:
كيف تحد من الم الاسنان
تبييض الاسنان بطرق طبيعية
طريقة صنع معجون الأسنان بالتفصيل

خطوات تخفيف الم تقويم الاسنان :

الم تقويم الاسنان

1. تناول المسكنات التي أوصى بها أخصائي تقويم الاسنان

تعتبر الدعائم (Brace) مزعجة جداً، لكن لا تحتاج إلى تناول العقاقير المخدرة لتهدئة الألم والتخلص من الشعور بعدم الراحة، وعادة ما تمثل الجرعات العادية مثل تايلينول (Tylenol) أو ايبوبروفين (Ibuprofen) حيلة للتهدئة لا غير. ولا ينصح بتناول الأسبرين (Aspirin)؛ لأنه يمكن أن يتسبب في حدوث نزيف. ومن المتوقع أنَّ يستمر الألم لمدة أسبوع أو اثنين، وبعد ذلك سينحسر الألم تدريجياً.

الم تقويم الاسنان

2. استخدم كيس من الثلج

املأ كيس بالماء وضعه في الثلاجة حتى يتجمد، ولفه بمنشفة رقيقة، وضعه مقابل الفك.

الم تقويم الاسنان

3. اللثة والشفاة قد تُصاب بالتقرحات

ضع في إعتبارك أن اللثة والشفاة قد تُصاب بالتقرحات عند تركيب تقويم الاسنان؛ لأنها لم تعتاد بعد على خشونة الدعامات: محلول خفيف من ماء الملح الدافيء (1/2 ملعقة ملح لكل كوب ماء) يساعد في تخفيف الإحمرار، أشطف فمك بماء الملح الدافيء عدة مرات خلال اليوم (بقدر الإمكان)، فإذا لم تنجح هذه الطريقة في تخفيف الإحمرار، فاشطف فمك بالماء البارد العادي، وتناول تايلينول (Tylenol) أو أدفيل (Advil ) على حسب التوجيهات.

الم تقويم الاسنان

4. أسنانك في هذه المرحلة حساسة جداً

أعلم أن أسنانك في هذه المرحلة حساسة جداً للمسها؛ لذلك لا تمضغ أي شي من المقرمشات والسندوتشات، اعتمد على تناول البطاطا المهروسة والحساء والزبادي، والأطعمة الرخوة عموماً، كذلك تناول أي شي بارد مثل الآيس كريم، كما يمكنك مص مكعبات الثلج فهي تعمل على تخدير وتخفيف الألم مؤقتاً، لكن لا تمضغ عليها.

الم تقويم الاسنان

5. تناول المشروبات الباردة:

تعمل هذه المشروبات على تخدير الأسنان. تجنب تحريك الأسنان حتى لاستخدام علاجات الإلتهابات مثل الكمادات الدافئة والغسولات خلال 12 – 24 ساعة الأولى، فالإلتهاب يعني وجود ألم، لذا لا تحركهم جتى لا يزداد الألم.

تقويم الأسنان

6. تناول مسكن الألم

الــ 30 دقيق الأولى أو بمجرد تركيب دعائم الأسنان ستشعر بعدم إرتياح، وحركتك خلال اليوم تسبب المزيد من الألم؛ لذا تناول مسكن الألم لساعةٍ قبل الذهاب لأخصائي تقويم الاسنان لعمل أي تعديلات.

نصائح عند تركيب تقويم الاسنان:

1. المشروبات الباردة مفيدة جداً لتقليل الألم.

2. ركز على الوجبات الرخوة والتي لا تحتاج إلى مضغ خاصة في الأيام الأولى.

3. لا تكثر من التفكير بها، ولا تلمسها بأسنانك حتى لو آلمتك.

4. استخدم شمع الأسنان على الأركان الحادة والخطاطيف لتقليل ألم التقرحات التي قد تنتج.

5. مهما كان يؤلمك لا تقم أبداً بخلع ربطات التقويم.

6. قم بربط الأشرطة المطاطية على الخطاطيف طول الوقت (باستثناء فترة السواك) ستوقف حفر الخطاطيف وحدوث أي جروح للداخل أو وإمساكها بالخدود.

7. عند ذهابك لأخصائي تقويم الاسنان فإنَّه من المفيد جداً استخدام بلسم الشفاة الخفيف –خاصة عند زوايا الفم-؛ لتجنب حدوث أي ألآم إضافية عند ضغط الفم على الشفاة.

8. تناول الآيس كريم يعمل على تخدير الألم؛ فهو له مذاق جميل ولا يحتاج إلى مضغ.

9. من المفيد الأكل أثناء وضع شمع الأسنان على فمك؛ نعم قد تبتلعه ولكنه آمن جداً.

10. تذكر أنه لا يوجد شيء لتسكين ألم اليوم الأول، حتى لو استخدمت المسكنات.

11. إذا كان لابد من تناول الطعام الصلب والمقرمش فتأكد من مضغه باستخدام الأسنان الخلفية حيث الأقواس تحدد منطقة الألم.

12. حاول الاستعانة بأصدقائك ومعارفك اللذين لهم دعائم تقويم الاسنان، كيف تحمولها، وهل لديهم أي حيل استطاعوا القيام بها وتحد من الألم؟.

13. حاول أن لا تضغط على دعائم تقويم الأسنان، خاصةً في الأيام الأولى.

14. إن أي شخص له ردة فعل (حساسية) مختلفة تجاه الأدوية؛ لذلك استشر أخصائي تقويم الاسنان قبل تناول المسكنات.

15. تناول المسكنات قبل حدوث الألم؛ حتى لا تضطر للشعور بالألم.

تحذيرات  عند تركيب تقويم الاسنان:

1. لا تتناول جرعة زائدة من الإيبوبروفين (ibuprofen) (أدفيل (Advil)، موترين (Motrin)) أو تايلينول (Tylenol).

2. استخدام الكثير من الشمع للأسنان –بقدر حوجتك- لتشعر بالراحة. فقط اسحق الشمع بأصابعك وضعه على الأقواس لتغطيتها.

3. والمشروبات والأطعمة الحمضية (مثل عصائر الحمضيات أو صلصة الطماطم) تسبب تقرحات بالفم، لذلك كن حكيماً لتجنبها.

4. تجنب لمس القروح أو الأسنان بلسانك أو أي شيء آخر؛ فهذا سيضر بها.

28 تعليق

  1. سُكر في

    شكرا جداً صراحه ألم اول يوم فضيع انا عملت التقويم و لكن يومين م قدرت انام من شدة الوجع????

  2. لقد وضعت تقويم اسنان ولدي الم حاد لا استطيع النوم حتى ماذا تنصحوني

  3. فادتني طريقه المشروبات البارده و الايسكريم وخففت الالم شكرا 3>

  4. لخخخخير في

    شكرا لكم وبارك الله فيكم انا اكلت في اليوم الاول لقد عانيت الالم كثيراا

  5. دنونو في

    يالله تعبت وطفشت وانا لحد الان ما ركبته والم غير طبيعي بداية بالخلع ونهاية بتركيب المطاطات ولا زال تركيب التقويم اتوقع انه الاكثر الماً

  6. اليوم ثاني يوم لي بالتقويم الم شديد و امس اكثر م قادره انام ادعوا لي اني انام اليوم 🙁

  7. انا اول يوم لي احس اسناني راح تطيح من شدة الألم
    .
    وإذا سكرت على اسناني بحس انو في اسنان تتحرك .
    ????????

  8. انا بعد ما ركبت المطاطات بقا يجيلي صداع علي طول والصداع مأثر علي عيني والمسكنات مش نافعة معايا مفيش حلول اخري ارجو الرد ????

  9. انا لي اربع سنين اراجع والمستشفى وتخيلو امس شديت وللحين بموووووووووت من الوجع وجع مو طبيعي قايمه من النوم ادور حلول

  10. انا ركبتت تقويم من رمضان و كل شهر اشد الشهر ذا شدو علي بقوه وصارت الي تركب لي تقويم غيرت من شكله صار كذا كانه شباك على بعض ويعورر واهلي مب راضين يعطوني مسكنات مغر ابكي من الالم ????????.!!

    • ننصحك بمراجعة الطبيب لوصف مسكن امن، وفهم المشكلة بالضبط من الممكن ان يكون لها حل دائم. نتمنى لكى السلامة

    • غاده في

      نفس وضعك ركبت التقويم الي كانه شبك بس هذا يوجع اكثر من التقويم العادي لانه يشد اكثر هذاك بنسبه لي اريح واقدر اتحمله هذا مافيني حياااال 😢😢

  11. لودي في

    ي الله من ذَا التقويم وربي متعب اول ثلاث ايام مااكلت وتشنجت ???????? بعد اسبوعين صرت احسن بكتير الحمدالله
    الله يسهل عالجميع وتكون النتائج ابتسامة رائعة يارب

  12. رائف في

    انا شب وسويت تقويم حق الاسنان وحاليا 7 اشهر , الام اول اسبوع بسيط لان الفم مش متعود على الشي الجديد , بس مفيد جدا الكل مفروض ايسويه , لان يعلمك تهتم بأسنانك ونظافتها وتهتم بالأكل الصحي , وطبعا الام يعتمد على قوة وحساسية اللثة والاسنان والدكتور , وبنسبه للاكل في الايام الاوله زبادي وبطاطا مهروسه واي شي مايلصق في الاسنان او صلب مع تنظيف بعد كل وجبه حتى لو بالمضمضه الماء فقط , وضروري غسول المضمضة حق ريحة الفم وعندي الافضل ليسترين , وهذا الشي مايخوف بالمره بالعكس ايشجع وانا من تجربتي الشخصيه احب اشجع الكل لتصحيح مخارج الحروف والمضغ الصحي وطبعا الابتسابة الجميلة , وشكرا

  13. ريهام في

    السلام عليكم انا سويت تقويم من يومين احس بالم فضيع ماانام

  14. eman ali في

    انا عامله التقويم بقالي 18يوم وبقيت احس ان سنانى هتقع والسلك هو اللي ماسكها😢

اضف تعليق