رجيم عذاري تخلص من وزنك الزائد بسهولة

رجيم عذاري هو الرجيم الاشهر حاليا والاكثر تحقيقا للنتائج على مستوى انقاص الوزن. وقد قام الكثير من الاشخاص باتباعة وحقق معهم نتائج رائعة وهذا تم معرفتة بالبحث فى الانترنت عن تجارب من اتبعوا هذا البرنامج من قبل، فمنهم من ذكر انه ساعده على انقاص 3 كيلو فى اسبوع بدون اى اعشاب او ادوية او ما شابة. وذكر الكثير انه ممكن لرجيم عذاري ان يفقدك حتى 15 كيلو فى فترة قصيرة ولكن هذا يتوقف على نوع جسمك وحرقة للدهون ومدى تقبلة للرجيم. وايضا نشاطاتك اليومية ان كنت تمارس رياضة او تعمل فى عمل يجبرك على الحركة كثيرا او لا.

التأثير الصحى لرجيم عذاري :

رجيم عذاري يعتبر من انظمة الرجيم التى تم وضعها بشكل صحى جدا ولا يؤثر على الصحة بشكل سلبى مثل الرجيم القاسى او ما شابة. ولكن من كان عندة امراض او ذو حالة خاصة لا ينصح له برجيم عذاري مثلا (مرضى السكرى – الحوامل او المرضعات – من يعانون من نقص فى المناعة – الاطفال). فيما عدا ذلك لا توجد اى مشاكل فى اتباع رجيم عذاري وكما ذكرنا من قبل الكثير حقق بإتباعة نتائج جيدة.

محتويات البرنامج اليومي

اليوم الاول (السبت)

اليوم الثاني (الاحد)

اليوم الثالث (الاثنين)

اليوم الرابع (الثلاثاء)

اليوم الخامس (الاربعاء)

اليوم السادس (الخميس)

اليوم السابع (الجمعة)

عند الاحساس بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول تفاحة

ولكى تحصل على نتائج جيدة جدا باستخدام رجيم عذاري ننصح بممارسة الرياضة يوميا مثل تمارين لشد البطن او تمارين شد الجسم فسوف تساعدك بشكل كبير على فقدان جزء كبير من السعرات التى تم تخزينها فى جسمك على هيئة دهون. نتمنى لكم ان شاء الله ان تحصلوا على الجسم الرشيق الذى تحلمون بة فقط اتقوا الله وادعوة وافعلوا ما عليكم والله هو الموفق والمستعان.