افكار لاستغلال الوقت بشكل فعال

قديمًا نسمع دائمًا عبارة الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك غير مدركين لأهمية الوقت الذي يمر بين أيدينا دون إستغلال لأمور مفيدة سوف نتعرف في السطور المقبلة على كيفية استغلال الوقت بالطرق الصحيحة دون إهدار. لتحقيق أولى خطوات النجاح لابد من تقسيم يومك بين ثلاثة أهداف أساسية هي اهداف صحية و اهداف مالية واهداف للسعادة مع ذلك يكون لديك اهداف طويلة المدى واهداف قصيرة المدى و تسعى الاهداف اليومية من أجل تحقيق الهدف العام لديك على مدار سنة او أكثر حسب نوع الهدف، بالطبع تكون الأهداف اليومية متغيرة كل يوم ولكن بعضها يظل ثابت كالصلاة وممارسة الرياضة وتناول الطعام و النوم مع مراعاة أن تغطي اهدافك اليومية الثلاث جوانب المهمة في حياتك الصحة والمال والسعادة . لكن يظل إستغلال الوقت من الأمور التي يجب تحسين استغلالها الأن الوقت الذاهب لن يعود لذلك نقدم عدد من النصائح من أجل تحسين استغلال الوقت .

استغلال الوقت

نصائح من أجل تحسين استغلال الوقت :

1. البدء بوضع خطة يومية أو جدول يومي و أهداف سنوية قابلة للتحقق يمكنك النظر علي كيفية تنظيم الوقت.

2. البدء بتعلم مهارات جديدة للسيدات من الممكن تعلم مهارات الأعمال اليدوية أو الطهي أو فن صناعة الحلي إلى اخرة من الهوايات الممتعة.

3. البدء بإعطاء نفسك وقت للقراءة بصفة عامة لابد للإنسان القراءة في مجاله تخصصه بنسبة 70% ونسبة 30% في جميع تخصصات الحياة .

4. البدء في التسجيل في عدد من مواقع التعليم عن بعد سواء العربية أو الأجنبية والدراسة في المجالات المحببة لك أو دراسة مجالات اخرى جديدة وممتعة، تعد الدراسة عن بعد من اسهل انواع الدراسة لأنها تعطي للإنسان ميزة التحكم في الوقت المخصص لفراغ.

5. البدء بالزراعة المنزلية من المهم النظر للزهور والنباتات بالمنزل لانها تحسن من الجو العام كما انها تساعدنا على شغل الفراغ في أشياء جديدة ممتعة.

6. ممارسة التمارين الرياضية لانها غذاء الجسم البدني وتساعد على التخلص من الطاقة السلبية والسعرات الحرارية الزائدة وتساعد على رفع اللياقة البدنية للإنسان وابقاءه بعيدًا عن التوتر و الإنفعال و ينطبق ذلك أيضًا على تمارين اليوجا وتمارين التأمل.

7. تعلم مهارات جديدة فالحياة مليئة بعدد هائل من الأمور التي يستطيع الإنسان الاستمتاع بها كالرسم والتلوين وتغير أثاث المنزل وطلاء الحوائط والتصوير الفوتوغرافي والرسم الجرافيكي وطباعة الملابس والرسم على أواني الزرع واعمال الجرافت.

8. السفر قديمًا قالوا للسفر سبع فوائد يستطيع الإنسان من خلال السفر التعرف على ثقافات وعادات مختلفة والتمتع بخلق الله تعالي.

9. الإشتراك في أحد الأندية الرياضة أو المعسكرات و تجيب حياة مختلفة.

10. عمل جدول يومي محدد لأهداف اليوم مثل:

  • صلاة الفجر من 5.5 إلى 6 .
  • ممارسة الرياصة من 6 إلى 7 .
  • إعداد الإفطار من 7إلى 7 ونصف .
  • القراءة من 7و نصف إلى 8 .
  • العمل من 8 إلى 12 .
  • راحة العمل 12 إلى 1 .
  • اجتماع من 1 إلى 2 .
  • المشي من 2 إلى 3 .
  • الطهي من 4 إلى 5 .
  • تناول الغداء من 5 إلى 5 و نصف .
  • التأمل من 5و نصف إلى 6 .
  • تصفح الايميل من 6 و نصف إلى 7 .
  • الدراسة من 7 إلى 9 .
  • النوم .

وهذا مجرد مثال ويمكنك ان تضع الجدول الذى يتناسب مع حياتك وتفاصيلها ودائما ما كان وضع جدول يومي مفيد لاستغلال الوقت بشكل فعال.

الخلاصه:

هناك العديد من الاشياء التي يمكن عملها لاستغلال الوقت كما ذكرنا بالاعلى ولكن الاصل هو معرفة ايه يضيع وقتك وكيف تستفيد من الوقت الضائع وتتخلص من مسبباتة، ولا تنسي وضع جدول يساعدك على استغلال الوقت بشكل فعال، واستغل الوقت في شئ مفيد لك ولمن حولك.

مقالات قد تعجبك !

4 تعليقات

  1. يقول Asmaa yaseen:

    جزاكم الله خيرا.. الموضوع مفيد جدا..

  2. يقول علي حواش:

    رائع

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *